APRENDE A VIVIR UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, DISFRUTANDO DE CADA MOMENTO LLENO DE SABORES EN UNA ESCAPADA CON ENCANTO
DESCONECTA – APRENDE – RECONECTA
CONTENIDO DEL TALLER
“INICIACIÓN A UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE”
Como seres humanos vamos tomando decisiones en base a nuestros pensamientos y creencias, que a su vez generan emociones y acciones.
Para lograr integrar un nuevo estilo en nuestra alimentación y ver resultados positivos en nuestro nivel de energía, nuestro estado de ánimo y nuestra apariencia es imprescindible comenzar por eliminar creencias sobre la comida, sobre nuestro cuerpo, e integrar nuevos conocimientos sobre los alimentos y sus propiedades desde una nueva perspectiva.
Entre otros temas aprenderemos:
- El poder de los nutrientes y los súper alimentos, cuáles son, cuándo y cómo consumirlos.
- A leer las etiquetas en fondo y forma para evitar el engaño con todas aquellos productos que se venden como
- saludables”, y que nos generan hambre, ansiedad y saturan nuestro organismo generando enfermedades,
- Quiénes son esas ” enemigas” que llamamos calorías, aprenderemos de dónde vienen y nos haremos sus amigos. A conectar con nuestro cuerpo, y generar cambios desde nuestros pensamientos.
- A Diseñar un equilibrio entre hábitos y caprichos personalizado que nos servirá para toda la vida!
- A disfrutar la comida sin juicios y sin culpa, llevando bienestar a nuestro cuerpo.
