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    3 Días 2 noches
    Salida: 22-24 de octubre
    Madrid
    Fermosells
    Edad mínima: +18
    Máx. personas: 25

    APRENDE A VIVIR UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, DISFRUTANDO DE CADA MOMENTO LLENO DE SABORES EN UNA ESCAPADA CON ENCANTO

    DESCONECTA – APRENDE – RECONECTA

    CONTENIDO DEL TALLER

    «INICIACIÓN A UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE»

    Como seres humanos vamos tomando decisiones en base a nuestros pensamientos y creencias, que a su vez generan emociones y acciones.

    Para lograr integrar un nuevo estilo en nuestra alimentación y ver resultados positivos en nuestro nivel de energía, nuestro estado de ánimo y nuestra apariencia es imprescindible comenzar por eliminar creencias sobre la comida, sobre nuestro cuerpo, e integrar nuevos conocimientos sobre los alimentos y sus propiedades desde una nueva perspectiva.

    Entre otros temas aprenderemos:

    • El poder de los nutrientes y los súper alimentos, cuáles son, cuándo y cómo consumirlos.
    • A leer las etiquetas en fondo y forma para evitar el engaño con todas aquellos productos que se venden como
    • saludables», y que nos generan hambre, ansiedad y saturan nuestro organismo generando enfermedades,
    • Quiénes son esas » enemigas» que llamamos calorías, aprenderemos de dónde vienen y nos haremos sus amigos. A conectar con nuestro cuerpo, y generar cambios desde nuestros pensamientos.
    • A Diseñar un equilibrio entre hábitos y caprichos personalizado que nos servirá para toda la vida!
    • A disfrutar la comida sin juicios y sin culpa, llevando bienestar a nuestro cuerpo.

    Detalles del Viaje

    Lugar de Salida

    Paseo Infanta Isabel 3, frente a cafetería Numar

    Hora de Salida y llegada

    Hora de Salida: 8:00 am

    Hora de Regreso Aprox: 9:00 pm

    Incluye

    • Taller de Alimentación Consciente ( 10 hrs) Guiado por Mariana Bracho, Licenciada en Nutrición y creadora de Dieta Naia.
    • Transporte en bus desde Madrid ( para aquellos que elijan esta opción)
    • 2 noche de alojamiento en alojamiento rural, Hotel con encanto en Fermoselle.
    • Comida y cena del primer día
    • Pensión completa el segundo día con técnicas y productos locales además de productos elaborados en el taller.
    • Desayuno tercer día
    • Vino de Bienvenida
    • Guía acompañante desde Madrid ( Paco Huertas de Territorio Viajero,)
    • Actividades según programa. Incluido senderismo moderado ruta de las fuentes. Seguros de viaje
    • Opción de alimentación vegetariana ( requiere notificación)

    No Incluye

    • Entradas
    • Gastos personales
    • Suplemento individual
    • Todo aquello no especificado en el apartado “ Incluye” Gastos personales

    Recomendaciones

    • Cámara de fotos.
    • Calzado adecuado.
    • Prismáticos.
    • Mochila pequeña.
    • Ganas de pasarlo bien.

    Hotel/Hoteles

    Guía de Viaje

    Precio individual

    Suplemento 60€

    Qué tiene de especial este viaje

     

    APRENDE A VIVIR UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, DISFRUTANDO DE CADA MOMENTO LLENO DE SABORES EN UNA ESCAPADA CON ENCANTO

    DESCONECTA – APRENDE – RECONECTA

    CONTENIDO DEL TALLER

    «INICIACIÓN A UNA ALIMENTACIÓN CONSCIENTE»

    Como seres humanos vamos tomando decisiones en base a nuestros pensamientos y creencias, que a su vez generan emociones y acciones.

    Para lograr integrar un nuevo estilo en nuestra alimentación y ver resultados positivos en nuestro nivel de energía, nuestro estado de ánimo y nuestra apariencia es imprescindible comenzar por eliminar creencias sobre la comida, sobre nuestro cuerpo, e integrar nuevos conocimientos sobre los alimentos y sus propiedades desde una nueva perspectiva.

    Entre otros temas aprenderemos:

    • El poder de los nutrientes y los súper alimentos, cuáles son, cuándo y cómo consumirlos.
    • A leer las etiquetas en fondo y forma para evitar el engaño con todas aquellos productos que se venden como
    • saludables», y que nos generan hambre, ansiedad y saturan nuestro organismo generando enfermedades,
    • Quiénes son esas » enemigas» que llamamos calorías, aprenderemos de dónde vienen y nos haremos sus amigos. A conectar con nuestro cuerpo, y generar cambios desde nuestros pensamientos.
    • A Diseñar un equilibrio entre hábitos y caprichos personalizado que nos servirá para toda la vida!
    • A disfrutar la comida sin juicios y sin culpa, llevando bienestar a nuestro cuerpo.

    Itinerario

    DESCONECTA – APRENDE – RECONECTA

    DIA 1: MADRID – San Felices de los Gallegos- Fermoselle.

    Salida desde Madrid a las 8.00 h.

    Salimos en dirección a Arribes del Duero a la comarca del Abadengo, donde visitaremos San Felices de los Gallegos y conoceremos algunos de los secretos mejor guardados del aceite ecológico, del pan de leña y en un entorno mágico rodeado de naturaleza desbordante y pueblos únicos.

    A la llegada al hotel por la tarde tras visitar algunos de los miradores más impresionantes del río Duero con varios cientos de metros de verticales paisajes, nos esperarán con un vino de bienvenida y Mariana hará una primera dinámica de grupo para romper el hielo y empezar a trabajar juntos de manera amena y agradable.

    Tras la cena tendremos una velada amena donde las sorpresas seguro que se suceden.

    Día 2 Fermoselle –Ruta de las fuentes (opcional)-Taller de nutrición-visitas a lugares únicos y noche mágica.

    De mañana y para activarnos nos acercaremos a través de los campos cercanos a un par de fuentes únicas que seguro no olvidarás, no solo por su construcción, si no por el agradable paseo matinal que nos espera.

    Taller de Nutrición.

    Por la tarde veremos Fermoselle, Conjunto Histórico Artístico con su judería repleta de casas de piedra y muy bien conservadas además de visitar alguna de sus bodegas subterráneas, algo único y que hace de la localidad tenga uno de sus secretos mejor guardados.

    Iremos a Fornillos, una localidad cercana de piedra donde además de ver uno de los pueblos mejor conservados tendremos un par de sorpresas relacionadas con la

    gastronomía y con el paisaje, una antesala única para lo que

    “una noche mágica llena de momentos

    únicos”.

    se nos avecina

    Día 3 Fermoselle-Taller-Miranda do Douro- regreso.

    De mañana iniciaremos de nuevo el día con el taller de nutrición consciente para terminar de asimilar conceptos y adquirir conocimientos.

    Tras el taller nos acercaremos a un enclave cercano donde nos acercaremos al mundo del queso de oveja y sus derivados… Un queso ecológico realizado con leche de oveja autóctona y que seguro no nos dejará indiferentes.

    Continuamos a Mirando do Douro una impresionante localidad portuguesa perfectamente conservada y con unas magníficas vistas sobre el río Duero, además repleta de tiendecitas donde los productos locales y el encanto de sus gentes nos dejaran un grato recuerdo.

    Tras dejar tiempo libre para comer nos pondremos en marcha para el regreso, no sin antes disfrutar de alguna otra sorpresa.

    El viaje puede sufrir variaciones por razones técnicas que se indicarían para su aceptación y siempre para mejorar el contenido e incluso incorporar más visitas o lugares genuinos.

    PRECIO

    En doble con transporte desde Madrid 310€

    En doble sin transporte 250€

    Suplemento individual 60€

    Suplemento grupo reducido en caso de no llegar a 20 pax 30€

    Me interesa me avisen para otra fecha




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      Preg. Frecuentes
      Filosofía
      Cancelaciones
      Cómo Reservar

      Preguntas frecuentes

      1. ¿Se camina mucho en los viajes? Todo depende, pero si no se especifica explícitamente la dificultad, no se camina demasiado
      2. ¿De qué tamaño son los grupos? Normalmente entre 15 y 20 pax
      3. ¿Las salidas están garantizadas? Si ves la etiqueta de garantizada esa sale seguro, si tienes dudas pregunta por whatsapp al 609274482
      4. ¿ De qué tipo son los hoteles? Normalmente son hoteles con algún encanto, pero lo solemos poner en la descripción
      5. ¿Puedo pagar con tarjeta? Estamos trabajando en ello, de momento puedes pagar vía PayPal y por transferencia
      6. ¿Dónde veo el número de cuenta? Cuando rellenas el formulario de reserva te llega un mail con todos los datos, revisa la carpeta de Spam

      Filosofía Que aplicamos a los viajes 

      Rumbo Natura es una agencia de viajes especializada en rutas fuera de los recorridos tradicionales, con una idea muy clara, llevarte donde otros no llegan…
      Espacios Naturales, avistamientos, rincones perdidos y todo ello con la garantía de ver algo más que con otros circuitos y acceder a los lugares más recónditos

      POLÍTICA DE CANCELACIÓN

      A.Cancelaciones recibidas entre 20 y 14 días antes del inicio del viaje tendrán un cargo del 20% sobre el valor total del programa por gastos administrativos.

      B.Cancelaciones recibidas entre 14 y 7 días antes del inicio del viaje tendrán un cargo del 50% sobre el valor total del programa o se  retendrá  el depósito o anticipo que previamente hubiere recibido de la agencia o cliente.

      C.Cancelaciones recibidas 7 días antes del viaje y la no presentación de los pasajeros (NO SHOW) al inicio de los servicios, tendrá un cargo del 100% sobre el valor total del programa.

      NO PRESENTACIÓN (NO SHOW). Cuando el usuario de los servicios turísticos incumpla por no presentarse o no utilizar los servicios pactados, RUMBO NATURA S.L. cobrará el 100%

      Tienes dos opciones

      1. Por el sistema automático en el formulario naranja en el lateral y el sistema te guía para pagar de tres formas, PayPal, si no tienes PayPal en el mismo modo de pago al final te da la opción de pagar con tarjeta, el tercer método es por transferencia y el sistema te dicta cómo hacerlo.
      2. Sigue los pasos que tienes abajo para reservar a través de formulario y reserva por transferencia.
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      • Nos ponemos en contacto contigo para resolver dudas y confirmarte la plaza
      • Haz el ingreso en el plazo que te marca una vez confirmada la plaza
      • Mándanos una copia del ingreso o bien un whatsapp al 646043546 o  al 618956065 avisándonos del mismo
      • Sigue estos pasos.
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        1. Para terminar el proceso de reserva, tienes que hacer el ingreso de la actividad en la cuenta  que te llegará por correo cuando rellenes los pasos previos de la reserva, no olvides poner en el asunto la excursión y tu nombre
        2.  Envía el justificante de pago a reservas@rumbonatura.com tu plaza quedará definitivamente reservada.
        3. Te llegará el bono en un plazo de 48-72 horas a tu correo electrónico, revisa el Spam
        4. Te presentas el día y la hora donde te pone

         

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